Опрос показал среднюю продолжительность сна россиян. Исследование проводил портал Rambler, в нем приняло участие около 300 тысяч респондентов.

«Для того чтобы чувствовать себя бодрыми, почти двум третям (60%) респондентов необходимо спать семь-восемь часов, как и подтверждают большинство рекомендаций. Девятнадцати процентам нужно больше — девять-десять часов в сутки, 18% засыпают на пять-шесть часов, а 3% достаточно всего три-четыре часа», — сообщают авторы исследования.

При этом 45 процентов респондентов пожаловались на регулярное недосыпание. Только пятая часть жителей России спит хорошо и крепко.

Ранее «Свободная пресса» писала новость от врачей о том, что не все симптомы онкологических заболеваний сопровождаются болезненными ощущениями.

Источник

Последние записи: